Como ser aquela garota?
O modelo de “ser aquela garota” tem chamado muito atenção. Nada mais atual quando a palavra do momento é bem-estar. É ter o hábito de acordar cedo, praticar exercícios, dizer palavras de afirmação, meditar, ter um diário, comer saudável e tentar ao máximo se afastar de alimentos industrializados.
O que você precisa fazer pra ser aquela garota?
conheça as práticas abaixo
A trend tem os seguintes hábitos: Acordar cedo, Se exercitar, Fazer Ioga, Meditação, Fazer um diário, Alimentação Saudável, Ler e Estudar, Skin Care, bastante coisa né? Não da pra dizer que é fácil ser essa garota.
𝐴𝑐𝑜𝑟𝑑𝑎𝑟 𝑐𝑒𝑑𝑜
Já começa com algo que é difícil para muita gente, eu me coloco nessa lista. Mas com a quantidade de coisas que tem que fazer, você realmente precisa acordar mais cedo. Não tem uma hora especifica isso pode se adequar a sua rotina.
𝑆𝑒 𝐸𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑡𝑎𝑟
Se você acordar cedo para se exercitar então já subiu de nível, brincadeiras a parte a atividade física não é para atingir um corpo especifico e sim pela bem que isso faz para a sua saúde.
𝐴𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑎𝑜 𝑆𝑎𝑢𝑑𝑎𝑣𝑒𝑙
Não quer dizer que você deve fazer uma dieta super restrita, evitar comer industrializados e focar em alimentos mais naturais já está ótimo.
𝑆𝑘𝑖𝑛 𝐶𝑎𝑟𝑒
É óbvio que o hábito preferido do momento não poderia estar de fora dessa trend, ter uma rotina de cuidados (até além da pele) é muito importante por também ser uma forma de autocuidado. E muitas vezes esse é o único momento que você tira para cuidar de você, ou seja, o skin care só trás benefícios que vão muito além da pele.
𝐿𝑒𝑟 𝑒 𝐸𝑠𝑡𝑢𝑑𝑎𝑟
Nessa parte entra qualquer tipo de estudo pode ser escola, faculdade, cursinho ou outro idioma e a leitura da mesma forma todo livro conta.
𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑐𝑎𝑜
A meditação é um hábito que eu amo, não pratico por falta de vergonha na cara mesmo, mas sinto uma diferença gigante quando o faço. Se você nunca meditou sugiro que comece com meditações guiadas você encontra no Youtube mesmo.
